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《健康武进》全国爱肝日:均衡饮食适量运动 呵护“心肝宝贝”

时间:2020-03-18 20:22:13  来源:武进新闻  作者:阳湖网
今天是第20个全国爱肝日,主题是“参与爱肝行动,共创美好前程”。疫情期间,绝大多数人都开启了“蜗居”模式,放肆吃、疯狂睡、不运动……长期如此,当心脂肪肝会找上门。医生提醒,有脂肪肝高危因素的患者应重视并及时就诊。
     近年来,我国乙肝、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的发病率逐年上升,尤其是脂肪肝。在武进中医医院脾胃病科门诊中,30岁以上人群中,脂肪肝患者占一半以上。值得注意的是,脂肪肝虽“喜好”严重肥胖人群,但并非肥胖人群的“专利”。
武进中医医院脾胃病科医师 张小东:脂肪肝一般轻度中度是没有什么症状的,一般都是通过体检检查B超,看到上面写的脂肪肝才会知道。好发的一般都是30-40岁,年轻人酗酒,暴饮暴食。
医生提醒,脂肪肝患者在日常生活中要少吃油腻、油炸辛辣食物,保持良好的心态,养成健康的生活方式,宅在家的时候可以选择瑜伽、平板支撑等适合居家的运动。患者如果出现周身乏力、食欲不振、腹痛等症状时,要及时到医院就诊,以免延误病情。
武进中医医院脾胃病科医师 张小东:如果肝功能没有受损,通过调节自己的饮食机制,低胆固醇的饮食,清淡一些,还有适当的体育锻炼。

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